Home Politica Sanatate Economie Social Actual Administratie Cultura Sport Externe

Home

Politica

Sanatate

Economie

Social

Actual

Administratie

Cultura

Sport

Externe

Alimente care te balonează

Te deranjează, dar balonarea este o condiţie normală a organismului. Când mâncarea este descompusă se produc gaze în stomacul şi în intestinele tale, mai ales în cazul anumitor alimente, dintre care pe multe nici nu le bănuiai că provoacă așa ceva. Iată care sunt acestea.

Tocmai ai mâncat și burta ți-e tare și umflată, ceea ce te face să te simţi inconfortabil. În unele cazuri, balonarea este însoţită de o durere confuză, o presiune pe care o simți în tot abdomenul. Starea poate fi însoțită și de simptme neplăcute, precum eructațiile (râgâitul) și flatulența.

Un motiv pentru apariția gazelor în stomac e acela că ai consumat alimente care produc așa ceva când sunt descompuse. Iată 15 dintre ele:

Merele

Se spune că un măr pe zi ține medicul la distanță, dar nu ți se spune și ce provoacă zahărul natural pe care acesta îl conține. Organismele unor oameni pot absorbi fără probleme acest zahăr, dar ale altora nu, ceea ce duce la producerea de gaze și balonare. Poate provoca și diaree, în mod special la copii, arată webmd.com.

Murele

Poate vă plac în stare proaspătă, într-un shake sau uscate, sub formă de ceai. Zahărul lor natural este bun pentru persoanele care doresc să reducă dulciurile, dar nu este întotdeauna bun pentru intestin. Dacă aveți o problemă de digerare a sorbitolului, vă puteți simți umflat, puteți avea dureri de burtă, diaree, gaz sau greață după ce mâncați mure.

Pepenele roșu

Favoritul primăverii este bogat în fructoză, un zahăr natural care se găsește în multe fructe. Corpul, însă, poate avea probleme să-l digere, ceea ce poate duce la emiterea de gaz. Este rar, dar ar putea fi chiar o moștenire genetică. Doctorii o numesc o „intoleranță ereditară de fructoză''. Un test de sânge vă poate spune dacă aveți așa ceva.

Anghinarea

Această legumă conține un tip de zahăr natural numit fructan care favorizează emiterea gazului. Dacă nu vă simțiți bine după ce o mâncați, stați departe de ea.

Cartofii

Sunt, de obicei, o alegere sigură ca garnitură. Amidonul din conținutul lor, însă, dă unor oameni gaze și balonare.

Ciuperci shiitake

Aceste ciuperci celebre vă pot face să vă simțiți ciudat. Conțin manitol, un alt zahăr natural. Vă poate da gaze și dacă mâncați prea multe ciuperci, ele pot acționa și ca un laxativ ușor.

Sursa: dcnews

Alimente care te balonează

September 02 , 2018     24BN     Actual     251

Alimente care te baloneazăAlimente care te balonează

Te deranjează, dar balonarea este o condiţie normală a organismului. Când mâncarea este descompusă se produc gaze în stomacul şi în intestinele tale, mai ales în cazul anumitor alimente, dintre care pe multe nici nu le bănuiai că provoacă așa ceva. Iată care sunt acestea.

Tocmai ai mâncat și burta ți-e tare și umflată, ceea ce te face să te simţi inconfortabil. În unele cazuri, balonarea este însoţită de o durere confuză, o presiune pe care o simți în tot abdomenul. Starea poate fi însoțită și de simptme neplăcute, precum eructațiile (râgâitul) și flatulența.

Un motiv pentru apariția gazelor în stomac e acela că ai consumat alimente care produc așa ceva când sunt descompuse. Iată 15 dintre ele:

Merele

Se spune că un măr pe zi ține medicul la distanță, dar nu ți se spune și ce provoacă zahărul natural pe care acesta îl conține. Organismele unor oameni pot absorbi fără probleme acest zahăr, dar ale altora nu, ceea ce duce la producerea de gaze și balonare. Poate provoca și diaree, în mod special la copii, arată webmd.com.

Murele

Poate vă plac în stare proaspătă, într-un shake sau uscate, sub formă de ceai. Zahărul lor natural este bun pentru persoanele care doresc să reducă dulciurile, dar nu este întotdeauna bun pentru intestin. Dacă aveți o problemă de digerare a sorbitolului, vă puteți simți umflat, puteți avea dureri de burtă, diaree, gaz sau greață după ce mâncați mure.

Pepenele roșu

Favoritul primăverii este bogat în fructoză, un zahăr natural care se găsește în multe fructe. Corpul, însă, poate avea probleme să-l digere, ceea ce poate duce la emiterea de gaz. Este rar, dar ar putea fi chiar o moștenire genetică. Doctorii o numesc o „intoleranță ereditară de fructoză''. Un test de sânge vă poate spune dacă aveți așa ceva.

Anghinarea

Această legumă conține un tip de zahăr natural numit fructan care favorizează emiterea gazului. Dacă nu vă simțiți bine după ce o mâncați, stați departe de ea.

Cartofii

Sunt, de obicei, o alegere sigură ca garnitură. Amidonul din conținutul lor, însă, dă unor oameni gaze și balonare.

Ciuperci shiitake

Aceste ciuperci celebre vă pot face să vă simțiți ciudat. Conțin manitol, un alt zahăr natural. Vă poate da gaze și dacă mâncați prea multe ciuperci, ele pot acționa și ca un laxativ ușor.

Sursa: dcnews

COMENTARII

Lasati un comentariu:


Booking.com

ULTIMELE ARTICOLE

PAGINA FACEBOOK

TWITTER

PINTEREST

COMENTARII

POLIȚIA DÂMBOVIȚA - 10 PENTRU SIGURANȚĂ
[September 06 , 2019, 15:45]dovada ca politistii sunt stupizi

Eroul din Olimp a fost condus astăzi pe ultimul drum
[September 05 , 2019, 18:40]Nu exista salvamari nicăieri pe tot litoralul

Eroul din Olimp a fost condus astăzi pe ultimul drum
[September 04 , 2019, 22:42]Pe plaja Davos de la Olimp nu a intervenit nimeni pentru al salva pe Silviu fiindca nu erau la datorie.lntr un tarziu au intră în apă de mântuială ca daca erau atenti el a fost foarte aproape.Scafandrii cu pompierii au venit a doua zi la ora 9si l au găsit foarte aproape de locul unde a dispărut si intr un timp foarte scurt.va transmite mama lui aceste stiri care a fost la fata locului.Rusine lor care spun că au sărit în ajutor.Pacat suntem o țară de neispraviti care ne e bine în scaunele tapit

BOMBĂ! Ziua de sâmbătă este pe cale să devină zi lucrătoare
[September 04 , 2019, 12:04]Sa sugeti pula....astia care vreti sa muncim si sâmbata....munceste tu futu.ti gitul mati ....in constructii de luni pina sâmbata si odihnestete doar duminica....aaaa...scuze am uitat ca voi aatia care dati legi la munca va odihniti tot timpul...

Două accidente pe Drumul Național 72 în doar o oră!
[August 23 , 2019, 19:21]Eu am pozele de la accidentul de la mija

Această platformă folosește modulele cookie terțe pentru a vă face folosirea mai plăcută și pentru a îmbunătăți serviciile oferite.

Am inteles   Detalii
×